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Rótulos dos alimentos e controle de peso

Ler as informações nutricionais das embalagens dos alimentos pode ajudar na manutenção do peso

Você conhece a Quinoa?

Descubra porquê ela é considerada um superalimento

Alimentação saudável na terceira idade

Entenda como manter uma boa alimentação nessa fase da vida

Falta de sono e ganho de peso

Ficar sem dormir pode afetar as escolhas alimentares

Cafeína e a prática de atividade física

Substância pode ajudar no desempenho físico durante o exercício

Café da manhã, você se lembra dele?

A importância dessa refeição, que passa despercebida pela maioria da população

A importância da memória durante a refeição

Se alimentar com atenção e consciência pode ajudar na perda de peso

Gordura faz bem?

Desmistificando a gordura

O uso de probióticos na atividade física

Bactérias do bem que podem contribuir com o desempenho dos atletas

Papel dos nutrientes e a saúde da pele

Alimentação balanceada reflete em uma pele saudável

Alimentos termogênicos

Alimentos Termogênicos aceleram o metabolismo?

Conheça os alimentos que podem aumentar o gasto de calorias, auxiliando na perda e manutenção do peso

10 razões para consumir vitamina D

A ingestão inadequada de vitamina D pode trazer danos à saúde, em todas as idades

Praticar exercícios pela manhã pode reduzir a compulsão alimentar

Praticar exercícios ajuda a reduzir a vontade de comer,segundo pesquisa.

lanche ou refeição?

Consumir um lanche na hora do almoço ou do jantar é saudável?

O consumo de lanches no lugar das refeições pode ocasionar deficiências nutricionais em longo prazo.

nutrição e exercicio

Níveis sanguíneos de micronutrientes, analisados em adolescentes, podem ter correlação com aptidão física.

Correlação entre níveis sanguíneos de micronutrientes em testes de aptidão física em adolescentes.

alimentação infantil

A alimentação das crianças pode interferir no QI, de acordo com estudo.

Alimentação pode interferir no QI das crianças,é o que mostra um estudo realizado na Austrália.

Amamentação: um ato de amor de extrema importância ao adequado desenvolvimento do bebê

SEMANA DA AMAMENTAÇÃO

informações nutricionais

Aumenta o interesse da população pelo consumo de alimentos mais saudáveis

Novo relatório aponta aumento no interesse por escolhas alimentares mais saudáveis.

publicidade infantil

Discussão: fim da publicidade para crianças?

Câmara discute publicidade de produtos destinados ao público infantil

Junho: É mês de festa de São João!

Comemora-se os dias de São João, Santo Antônio, São Pedro, São Vito e São Paulo!

controle apetite

Pesquisas identificam mais um receptor cerebral responsável pelo controle do apetite.

Nova pesquisa descobre receptor cerebral envolvido no controle do apetite:mais um avanço no controle à obesidade.

Banana: rica em nutrientes que podem melhorar a perfomance esportiva

Pesquisa revela que consumo de bebida esportiva feita à base de banana pode melhorar o rendimento em atletas de endurance. A

zinco nos alimentos

Algumas doenças como distúrbios digestivos, cirurgias gastrointestinais e diarréia crônica podem levar a perda deste mineral

cafeina -estrutura química

Consumo moderado de cafeína pode prevenir danos de memória em pacientes diabéticos tipo 2.

O consumo moderado de cafeína pode ajudar a reduzir a perda de memória associada em pacientes com diabetes tipo 2

Fatores que impactam na escolha de alimentos e bebidas no café da manhã.

Um estudo realizado em Chicago avaliou os fatores que interferem nas escolhas alimentares da primeira refeição do dia.

segurança de alimentos

Relatório da FDA detalha iniciativa Global para a Segurança de Alimentos

O FDA (Food and Drug Administration) criou um novo relatório que descreve padrões de qualidade e segurança de alimentos.

varizes e atividade física

Atividade física e varizes

Muitos pacientes questionam se algumas atividades físicas podem piorar as varizes ou “estourar” vasinhos. A resposta é não.

Comer castanhas é bom e faz bem, segundo estudo recente.

Pesquisadores confirmam que o consumo de castanhas diminui fator de risco para doenças crônicas não transmissíveis

bebidas energeticas

FDA faz investigação nas Bebidas Energéticas

O FDA (Food and Drug Administration) utilizou a autoridade do Senado dos EUA para resolver as preocupações de segurança

Dicas para manter a forma na Páscoa

Mas será que não dá para conciliar o prazer de deliciar um chocolate com o controle de peso?

Gordura trans é vinculada ao aumento da agressividade e de irritabilidade

Pessoas que consomem gordura trans, presente em salgadinhos e frituras, são mais propensas a apresentarem agressividade e irr

ATIVIDADE FÍSICA E SUPLEMENTAÇÃO

Entre todos esses esforços para entender melhor a relação entre alimentação e o desempenho físico, talvez o mais difícil seja

Entenda o funcionamento do coração

entendendo o funcionamento do coração no decorrer da vida

EFEITO DOS FITOESTERÓIS NA REDUÇÃO DO COLESTEROL

Estudos apontam que as doenças cardiovasculares (DCV) representam as principais causas de morbidade e mortalidade no Brasil

chocolate amargo

Consumo de chocolate melhora a performance cerebral em indivíduos de meia idade.

Antioxidantes presentes no chocolate meio amargo ajudam a melhorar a performance do cérebro

Cuidados na alimentação podem melhorar o pique no Carnaval!

Alguns cuidados especiais com a alimentação e hidratação podem garantir maior pique nos dias de folia

o que comer antes,durante e depois dos treinos

O que comer antes, durante, e após a atividade física.

Quem pratica exercício físico com objetivo de mudanças corporais e aumento no desempenho deve estar muito atento na hora das

pratos divertidos

Aparência e apresentação dos pratos exerce influência nos hábitos alimentares das crianças.

Montar os pratos de forma divertida além de melhorar a qualidade nutricional dos pratos melhora a aceitação das crianças.

função cognitiva

Alimentação rica em antioxidantes potege o cérebro além de fazê-lo funcionar melhor.

Ácidos Graxos ômega-3 e vitaminas com potencial antioxidante exercem influência positiva no sistema neurológico

Soja – Uma Opção Saudável

A alimentação como um todo, com variedade e equilíbrio, é o principal agente de redução dos fatores de risco para doenças

sementes de chia

Rico em antioxidantes, quando associado a uma dieta equilibrada pode prevenir o aparecimento de doenças crônicas.

vitaminas e minerais

Suplementação de vitaminas e minerais nas dietas para emagrecimento

O verão está chegando e a busca pela melhor forma física é o foco do momento. Dietas hipocalóricas são inadequadas em termos

Chá: a segunda bebida mais popular do mundo

O chá tornou-se uma bebida popularmente consumida em todo o mundo especialmente pelos seus efeitos medicinais

Água: A IMPORTANCIA DA HIDRATAÇÃO

A água é de fundamental importância para a vida, visto que, ela compõe aproximadamente 60 a 70% do corpo humano.

alimentos orgânicos

Alimentos Orgânicos

Os alimentos orgânicos são alimentos de origem vegetal ou animal que não levam adubo químico tampouco agrotóxico ou hormônios

Desempenho físico

Papel dos carboidratos no desempenho físico

A alimentação é um fator muito importante no desempenho físico. Fazer uma pequena refeição antes do treino é fundamental para

Alimentos Orgânicos

Orgânicos nos Restaurantes Equilibrium

Fibras: para que servem?

Conheça as funções das fibras na saúde!

sopa de legumes para o inverno

Cardápio de inverno

Saiba como manter-se em forma neste inverno

“My Plate”- O que é este novo guia?

“My Plate”- O que é este novo guia?

Carboidrato- Por que precisamos deles?

conheça as funções do carboidrato

Você é o que você come!

Você é o que você come!

A alimentação está relacionada ao bem-estar físico e mental de forma direta e indireta.

Proporção Inteligente

Proporção inteligente de macronutrientes

Proteína, gordura e carboidrato – o equilíbrio no dia a dia

Prato balanceado

Só a alimentação saudável é garantia de ótima saúde?

Além de comer bem é importante fazer atividade física e controlar o estresse.

Prato balanceado

Alimentação - o que é normal?

Difícil questão para a qual talvez não haja uma única resposta.

O papel da alimentação na hipertensão

Você tem praticamente 50% de chance de ter pressão alta. Por isso melhor cuidar!

Resumo: The Framingham Heart Study

Estudo de atenção primaria aos riscos de doenças cardiovasculares

Estilo de Vida Saudável

Recomendações da American Heart Association para um estilo de vida saudável

Jornal Diabetes Care publicou estatísticas mostrando que 1/3 dos americanos tem diabetes ou taxa elevada de açúcar no sangue

Carne vermelha: mocinha ou vilã?

Fala-se muito sobre os efeitos prejudiciais que a carne vermelha traz à saúde. Ao mesmo tempo, sua inclusão na alimentação...

Manteiga X Margarina

Manteiga ou Margarina?

Este assunto já foi polêmico entre profissionais da saúde e ganhou destaque na mídia. Hoje, porém, sabe-se que a margarina...

Vinho - um brinde à saúde!

Vinho tem sido relacionado à saúde cardiovascular, devido seus compostos fenólicos - como o resvaratrol.

Simbióticos - pré e probióticos

Os prebióticos e probióticos são ingredientes geralmente adicionados a alguns alimentos chamados de funcionais, ou seja, p...

Cuidar da Saúde

Por que vale investir na saúde?

A saúde é um bem que nem sempre é recuperável quando se perde!

saúde do coração

Alimentação para a saúde do coração

Gorduras boas, soja, fitoesterol, frutas e verdudas - a melhor opção dieta do coração

Grão Integral - muito além de fibras

Em busca de uma alimentação equilibrada consumidores passam a prestar mais atenção em alimentos ricos em fibras. Neste cen...

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